Beneficios de las fresas

10 Beneficios de la fresa

  

1. Combaten la anemia

La anemia se caracteriza por la ausencia de hemoglobina. Al mismo tiempo la ausencia de hemoglobina se debe por la falta de hierro en el organismo. Razón por la cual, las dietas recomendadas para las personas anémicas férricas, son aquellas que contengan buenas concentraciones de este mineral.

2. Es buena para tratar las espinillas y el acné

Uno de los beneficios de la fresa son de manera directa sus propiedades antibacterianas. Aunado a esto, gracias a su contenido en antioxidantes, actúa como rejuvenecedora natural. Y al mismo tiempo son utilizadas para atacar infecciones cutáneas como es el caso del acné.

Par estos casos se recomienda preparar una mascarilla con fresas machacadas, un poco de miel y leche. Aplicarla sobre el cutis y dejarla reposar al menos durante 20 minutos. De esta forma mantenemos nuestro cutis limpio y ralentizamos los efectos del envejecimiento.

3. Ricas en vitamina C

Las fresas contienen casi tanta vitamina C como una naranja, por lo que resulta ser un fruto con un gran poder antioxidante.

4. Funciona como astringente natural.